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Danser pour mieux vivre au féminin

Etre plus féminine, faire du sport, ou encore se préparer à l’accouchement, sont peut-être des challenges que vous vous êtes fixés en 2016. Dans ce cas, la danse orientale égyptienne est un bon moyen de célébrer votre féminité, vos courbes, et votre sensualité, cela même enceinte.

Maîtrise de la respiration, gainage et renforcement musculaire sont au rendez-vous, et font de cette danse une véritable activité sportive. Maximini vous invite à l’éveil du corps et des sens avec Fémi LOUISOR, professeur de danse orientale égyptienne et présidente de l’association Libell’art.

«Tu pourrais être plus féminine!!! Remarque que vous avez certainement déjà entendue de la bouche de votre partenaire, d’un membre de la famille, ou d’une amie bien intentionnée. A la question, «comment être plus féminine?», vous trouverez un million de réponses sur le web: postures, maquillage, soins corporels, styles vestimentaires, et comportements…la féminité est un monde. Maximini choisit de vous emmener à la conquête de votre féminité au travers de la danse orientale égyptienne avec Fémi Louisor.

Fémi LOUISOR  3

Son parcours

C’est sur la scène de l’Auditorium à Basse-Terre, lors du festival de danse mosaïque du samedi 12 mars 2016, que je rencontre la jeune femme.

Féminine, gracieuse, élégante, et sensuelle, Fémi apparaît sur scène et fait sa représentation de danse égyptienne. Le public est conquis et moi aussi d’ailleurs.

S’épanouissant dans la danse depuis l’âge de 4 ans, Fémi se laisse nourrir par ses origines à travers le gwo ka, la danse africaine, la salsa, et la samba. Mais un appel vient de bien plus loin…

l’Egypte; pays dont histoire et culture la fascinent depuis toujours. Après ses études, elle intègre une école de danse orientale, pour ensuite voir ce qui se fait au niveau international lors de conventions à Miami, Porto-Rico, Barcelone, et Paris.

L’épanouissement du corps étant au cœur de sa vie, Fémi est aujourd’hui kinésithérapeute et professeur de danse orientale égyptienne.

Fémi LOUISOR

S’affirmer en tant que femme

«J’aime cette danse et ce qu’elle apporte aux femmes. Des études ont montré qu’elle améliore l’image de soi, permet de s’affirmer en tant que femme avec tous ses attributs, dans le plus grand respect de son corps, et de sa personne » m’explique-t-elle. Les danses orientales sont éminemment féminines, car à l’origine elles faisaient partie de rituelles en l’honneur de la fertilité. Erotiques pour certains, les danse orientales sont pour d’autres gracieuses, joyeuses, techniques et permettent d’aimer sa féminité dans tous ses caractères, y compris la séduction.

Fémi me propose donc une initiation. Résolues à ne plus laisser activités professionnelles et vie de famille avoir raison de leur féminité, mes amies, Dina et Claire décident d’être de la partie. Lundi 4 avril, après les festivités pascales, nous l’a retrouvons dans la maison de quartier de Poirier Petit-bourg, ou elle dispense ses cours de danse chaque lundi.

La danse orientale égyptienne…Un vrai sport!

Fémi LOUISOR 2

Postures gracieuses, respiration, gainages, mouvements en rythme, et un peu endurance sont les indispensables de la danse orientale égyptienne. A la fois studieuses et amusées, nous suivons les pas du professeur, sur des rythmes d’orient tantôt entrainants et festifs, tantôt langoureux et sensuels.

«Pour moi, elle a les mêmes effets que le yoga: découvrir chaque partie de son corps, ses limites, et dépasser celles-ci» affirme-t-elle. En effet cette discipline demande de gainer le haut du corps, pour faire  bouger hanches, muscles fessiers, et membres inférieurs, tandis que vous occupez l’espace.

Dina, claire et moi sommes étonnées! Muscles et articulations insoupçonnés sont mis à contribution. Nous découvrons que «danse du ventre» rime avec gainage intense de la ceinture dorsolombaire et des abdominaux en permanence.

Une pratique régulière assouplirait et tonifierait le buste, les épaules, les bras, les poignets, les chevilles, avec une spéciale dédicace pour le ventre.

«Mais c’est une vraie séance de sport ma parole!» s’exclame Dina. La séquence d’improvisation fut des plus laborieuses, mais c’est avec le sourire que nous nous prêtons au jeu. Nous prenons conscience que se sentir libre dans sa tête et dans son corps ne va pas de soi. Ravies de cette expérience, nous remplissons nos fiches d’inscription, bien décidées à faire de notre corps notre allié.

Enceinte et bien dans son corps

 

La danse orientale procure un bien-être physique et psychologique aux futures mères. Elle permet d’éviter les maux de dos, car vous travaillez tous les muscles du dos qui s’en trouvent renforcés.

Vous constaterez un assouplissement de vos articulations, de votre bassin, un renforcement des muscles de votre bas ventre et votre périnée, ce qui vous aidera à mieux appréhender les contractions. 30 kg à chaque grossesse !!! Pas de panique !!!

Elsie, la partenaire de danse de Fémi m’avoue avoir perdu trente kilos, et retrouvé son ventre plat en une année de pratique. Vous l’aurez compris, Maximini vous a trouvé le bon plan.

 

L’actualité de libell’art

L’association Libell’art, dont Fémi est la présidente, vous propose un weekend «CORPS ET SENS» du 29 avril au 1er mai au palais des sports Laura Fressel de Petit-Bourg. Conférence gratuite sur l’esprit et la pratique des différents styles de danse égyptienne, spectacle sur le thème «De la Guadeloupe à l’Egypte», stages de pilate par Hugo Munoz et de danse orientale avec le danseur égyptien Kareem Gad, vous seront proposés tout au long du week-end. Info web sur Bizouk.com ou au 0690696952.

 

Gaelle Zenon

Jim Rama entre douceur et sensualité avec Mwen Vlé Kimbéw

Le chanteur de zouk d’origine guadeloupéenne présente le 11 avril prochain le clip du 3e single de son 5e album solo As de Pique sorti le 18 décembre 2015 chez Aztec Musique. Un album qui dès la première semaine s’est classé dans les 5 premières places du Top Musiques du Monde sur Itunes . Jim…
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« Déposons les armes » c’est désormais toute l’année

Le préfet de la région a lancé la nouvelle campagne « Déposons les armes » qui devient permanente, durant toute l’année 2016. La population peut ainsi déposer volontairement ses armes sans crainte de poursuite pour détention illégale. C’est en salle Schoelcher, à la préfecture, que le préfet de la région Guadeloupe a lancé officiellement la…
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RÉALIZ, un projet de sponsoring social et solidaire 100% Dom-Tom

Avec rea-liz.fr, Réa lance la 1ère plateforme sociale et solidaire inter-dom qui permet à toutes personnes ou associations de soumettre leurs idées ou projets à visée éducative, culturelle, sociale ou environnementale pour obtenir un soutien financier.

Réaliz est une opération visant à accompagner les habitants des DOM-TOM dans la réalisation de leurs projets solidaires à vocation :

  • éducative
  • sportive
  • culturelle
  • ou environnementale

Pour être validé, votre projet devra impérativement s’inscrire dans un objectif de solidarité, les porteurs de projets sont invités à se rendre sur la page www.rea-liz.fr.

Les candidats peuvent alors remplir un formulaire et illustrer leurs contributions avec au moins une photo. Une fois mis en ligne, le projet sera soumis aux votes des internautes. Chacun pourra faire connaître son initiative au plus grand nombre pour collecter le plus de votes possible.

Les 5 projets de chaque territoire ayant obtenu le plus de votes sur rea-liz.fr seront ensuite examinés par le grand jury Réa.

Les 3 finalistes de chaque territoire seront récompensés et bénéficieront d’un financement allant jusqu’à :
2500 € pour le 1er, 1500 € pour le 2ème et 1000 € pour le 3ème. Soit jusqu’à 5000€ pour chacun des 6 Dom-Tom où se déroule l’opération .

La plateforme www.rea-liz.fr est déjà opérationnelle et les dépôts de dossiers et les votes pourront se faire jusqu’à fin juillet 2016. À l’issue de la phase de sélection, les gagnants seront conviés à une cérémonie de remise des prix. Les projets retenus seront alors suivis pendant tout le processus d’avancement jusqu’à leurs lancements.

Alain Thetis

Idées gastronomiques au « Trophée des Chefs Ultra-Marins

La 4ème édition du  concours culinaire « Trophée des Chefs Ultra-Marins » a apporté du relief aux lettres de noblesse de la gastronomie créole représentée par de talentueux chefs cuisiniers des régions d’Outre-Mer. Le concours a été remporté par le chef Arnaud BLOQUEL de la Guadeloupe.  Les concurrents nous donnent quelques idées gastronomiques pour sublimer…
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