Pour prendre soin de sa mémoire et potentiellement retarder l'apparition des symptômes d'Alzheimer, il est essentiel d'adopter des habitudes favorables. L'activité physique régulière, une alimentation variée, et la santé cardiovasculaire sont des éléments clés. Stimuler son cerveau par la lecture, l'apprentissage et la vie sociale est également recommandé. Bien que la maladie soit complexe, ces réflexes quotidiens peuvent renforcer les réserves cérébrales.